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Prise de parole en public et gestion du stress

Prise de parole en public et gestion du stress

Palpitations, rougissement, mains moites, tremblement, transpiration excessive, boule au ventre, sensation d’avoir un trou de mémoire… ok je m’arrête ici ! 😅 Sacrée prise de parole hein ! Je pense que nous avons tous déjà connu au moins un de ces symptômes (qui au passage, ne représentent aucun danger pour la santé, dans ce cas…

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Apprivoiser la solitude développement personnel

Apprivoiser la solitude

Apprivoiser la Solitude Nous voici presque un an après le premier confinement… Dans mon monde parfait, le nombre de cas passerait de +20000 à 0 en une soirée, et la vie reprendrait comme avant 💭 Mais nous ne vivons pas dans une utopie… Ces derniers jours, j’ai discuté sur Instagram avec quelques étudiant.es, seul.es, loin…

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Pardonner aux autres Développement personnel Pardonner

Pardonner aux autres

Pardonner aux autres 👥 « Pardonnes aux autres, non parce qu’ils méritent ton pardon, mais simplement parce que toi, tu mérites la paix. » Tu as probablement déjà vu ou entendu cette citation. Pour avoir longtemps vécue avec de la rancœur, je suis 100% d’accord sur le fait que ce soit plus facile à dire…

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Se pardonner développement personnel

Se pardonner

Se Pardonner 💖 J’étais en pleine réflexion il y a quelques jours sur le fait de pardonner. J’ai eu longtemps du mal à pardonner aux autres, mais surtout à me pardonner à moi-même (des erreurs commises, des choses dites, faites, ou des non actions…) Et je t’assure que le non pardon te bouffe de l’intérieur……

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