Prise de parole en public et gestion du stress

Palpitations, rougissement, mains moites, tremblement, transpiration excessive, boule au ventre, sensation d’avoir un trou de mémoire… ok je m’arrête ici ! 😅 Sacrée prise de parole hein ! Je pense que nous avons tous déjà connu au moins un de ces symptômes (qui au passage, ne représentent aucun danger pour la santé, dans ce cas…